13 lat

[...] ja już nie mam wstępu na boisko , co mam zrobić , boisko i piłka to jedyny sport który tak naprawdę lubię a na następne boisko mam 8 km . co robić pomożecie . Mają od 15-17 lat i jest ich 5-ciu. a i wspomnę że na początku było ich trzech i chcieli mnie bić a ja mówiłem jak chcą to niech dawają na mnie a zaden sie nie odwazył i sie rozeszliśmy do [...]

Czy tylko ja czuję zażenowanie mieszane z rozbawieniem, kiedy przeglądam ten temat? ;> Za czasów, kiedy ja miałem 13-14 lat, problemy w realu rozwiązywało się w realu (bynajmniej nie w słynnym markecie). Dzisiaj dzieciarnia próbuje rozwiązać je w sieci... Jaki to ma przynieść skutek? "Jakiś kolo krzywo się na mnie patrzy, nie?" [...]

Mam pytanie mam 17 lat szkole jestem lubiany nikt się do mnie nie zaczyna.Ale na osiedlu kozaczą zawsze jakieś cwaniaczki 13-15l i do tego 2 razy mniejsze ode mnie przeważnie ja idę sam,ich jest kilku.Jak reagować na wyzwiska gówniarzy.Wyebać na nich wszystkich czy nie reagować na zaczepki ? Nie chcę mieć potem kłopotów o jakieś pobicie czy [...]

i to się chwali ,czasami tak sobie dumam ,ze to jest lepsze niz latanie bieganie na wariata w tą i z powrotem,ktore i tak prędzej czy póżniej sie kończy tego typu marsze można uprawiac w nieskończonośc i dłuzej czasowo co za tym idzie sa efektywniejsze na dluższa mete,można chodzic codziennie i kilka godzin nawet a bieganie ,??? pobiegasz 3xw [...]

dajcie fotki za 15 lat , tlusty, bezksztaltny kaban <-- dalbym soga temu kto to napisal ale nie mam abonamentu

Oczywiście nie przyjmuję słów krytyki od osób młodszych niż 34 lata. za ten tekst masz soga Ciekawi mnie tylko jakiej skali uzywales okreslajac dokladnie ten wiek. Trzeba bylo podbic do 64 lat to napewno nie bylo by zadnej krytyki. Powodzenia dla Ciebie i zony, widac ze ma estetyczna i ladna sylwetke Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-02-10 [...]

[...] paramery z tego co pamiętam i w miesiąc bardzo ładne efekty na podobnych makrach - 130b, 160w, 70t. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-03-22 19:01:13 168/63/ 30 lat ja siłowo ćwicze 5 razy w tygodniu po około 1 godzinie póżniej 15 min stepu o godzinie 6 rano przed sniadaniem pożniej nie mam juz czasu a po pracy padam więc nie mam [...]

Doskonale Cię rozumiem berclik - sam mam 155 cm i 21 lat ;-) Ja praktycznie zakończyłem wzrost w wieku 13-14 lat. Od małego jadę na sterydach w związku z chorobą nerek. Do tego genetycznie raczej nie spodziewałem się cudów (u ciebie przodkowie jaki mieli wzrost?) ;-) Szczerze? To ja bym raczej nie wierzył w te lizyny itp itd... Rozciąganie może da [...]

Sorry za faul start. Cwicze juz kilka- kilkanascie lat chodz czytajac wasze posty wychodzi na to ze jestem laikiem. Mam zamiar zrobic sobie cykl Boldenonu i zastanawiam sie co do tego dorzucic aby uzyskac przyrost suchej masy ciała i siły. Interesuja mnie rowniez proporcie w jakich przyjmowc specyfiki ktore poradzicie. Prosze o mozliwe pisanie bez [...]

resetpl dobre rezulty, respect tez jestem rocznik 84 ale nie cwicze systematycznie, mam tez na pewno gorsze predyspozycje pare pytanek: 1) cwiczysz 5 lat w ciagu? tzn. miales jakies dluzsze przerwy, czy tylko normalne cykle regeneracyjne? 2) robisz osobne cykle na rzezbe? 3) co to znaczy "znikome ilosci anabolikow"? 4) ile przez te 5 [...]

[...] dziobami-ale forteca przetrwa-choć będzie opłakiwała ciała niewinnych-ich zaskoczony przywódca nie ulegnie i wyda nieprzemyślane rozkazy-Trzecia Wojna się rozpocznie w 10 lat tak jak mowilem jestem sceptykiem ale takie rzeczy mnie ciekawia Napisane: 6 paź 2009, o 12:3 będzie poprzedzona n/w wydarzeniami:1.Dekadą superterrozmu półksięzyca i [...]

[...] diety gardził rozpustnymi nieszczęśnikami jedzącymi czekoladowe batoniki, chipsy i frytki-TO LADNY ****A d**** ściśle przemyślanej diecie dożyję co najmniej 140 lat w świetnym zdrowiu i pełen wigoru-hehehehhehahahhahaheyeyheyeyeahahhaeaheayH Myślenie i rozmawianie o diecie dłużej niż godzinę dziennie jest na pewno oznaką obsesji na [...]

Poniżej moja ankieta: 1. WIEK: 37 2. WAGA: 107 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka: 126 cm -udo: 70 cm -talia: 104 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 2 &#8211; 3 g/kg -węglowodany: 2g /kg -tłuszcz: 1 &#8211; 1,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3 x w tygodniu każda partia, Na [...]

pokaz te badania, ktore pokazuja ze 5 czy 6 jest lepsze niz 1-2 pod wzgledem metabolizmu. takich badan nie ma, mit obalony zz 10 lat temu. - s, a to maja ludzie, ze nie ewoluowales o 10000000000000 lat swietlnych i jestes wlasciwie taki sam jak xxx lat temu twoj xxx-dziadek Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-13 12:24:10

1. WIEK: 18.5 2. WAGA: 72 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 106 -udo: 64 -talia: na wysokości pempka 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: siłownia nie jest mi obca od 14 roku życia, nieprzerwanie z dietą ćwiczę od września 2012 6. DIETA: redukcyjna, najwięcej białka około 2200-2500kcal, na masie około 3400kcal -białko: -węglowodany: [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:96 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:70 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:20% -węglowodany:40% -tłuszcz:reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka pare lat temu zazwyczaj tesc meta nandrolon itp 8. TRENING:3xtyg 9. CEL CYKLU:masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Witam Czwartek(23.08)klatka + biceps Klatka 1.Hantle, ławka płaska 32kg/15, 36kg/10, 38kg/7, 38kg/6 +2kg 2.Hantle, ławka skos 34kg/10, 36kg/8, 38kg/5, 34kg/7 +4kg 3.Rozpiętki, ławka skos 18kg/10, 20kg/10, 22kg/7, 22kg/7 +2kg 4.Maszyna, wycisk na siedząco przed siebie 80kg/12, 90kg/7, 90kg/6, 80kg/10 + dobitki 50kg/10 Biceps 1.Unoszenie sztangi [...]

42 NIe mam zdjec bo sie wstydzilem robic. NIektorzy ludzie z ktorymi sie nie widzialem kilka lat mnie na ulicy nie poznaja. MOzna powiedziec ze mialem anoreksje. 13-14 lat mialem Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-12-16 15:37:41

Nie odzywajcie się na jego temat bo nie macie o nim pojęcia rozwaliby każdego dosłownie gdyby miał 30-40 lat chodzącego po tym świecie nie macie pojęcia co to shaolin i duchowe energie wienc poco dyskutujecie gdyby nie on nic byście nie ćwiczyli bo takich stylów by nie było On pokazał światu sztuki walki i szacunek się mu należy. Ja nie twierdze [...]

[...] Niby mam już luzy w szkole (ale nie ze wszystkiego) a śpię po 6 godzin. Jak miałem największy zapier*dol to spałem po 7, gdzie tu logika. W ciągu dnia niewiele się działo, dlatego też nie ma co opisywać. Zgodnie z planem natomiast postanowiłem dzisiaj iść się wybiegać. Szło mi dość opornie, po pierwsze z powodu silnego wiatru, który wiał mi [...]